Quando si sente parlare di Costellazioni Quantiche, una delle prime curiosità riguarda gli aspetti pratici: “Quanto dura una sessione? Che differenza c’è tra un incontro individuale e uno di gruppo? Cosa avviene, concretamente, dentro questo tempo?”

Non si tratta solo di sapere “quante ore” servono, ma di comprendere come si struttura l’esperienza e perché ogni formato ha caratteristiche e tempi specifici. Questo permette di avvicinarsi al lavoro con maggiore serenità e fiducia.

Perché la durata è importante

Le Costellazioni Quantiche lavorano su piani profondi: il tempo necessario non è solo quello “tecnico” di un esercizio, ma il tempo che serve al campo energetico per aprirsi, mostrare i suoi movimenti e richiudersi in modo armonico.

Ogni sessione ha quindi una sua durata naturale, che non è arbitraria ma segue il ritmo del processo interiore. Un lavoro troppo breve rischierebbe di lasciare aperti movimenti incompiuti; un lavoro troppo lungo potrebbe affaticare il partecipante.

Sessione individuale: uno spazio dedicato

Nelle costellazioni individuali, tutta l’attenzione del costellatore è rivolta alla persona.

• Durata media: 60–90 minuti.
  
  
• Perché questi tempi: in un’ora/un’ora e mezza si riesce a chiarire il tema, attivare il campo, osservare i movimenti e chiudere in modo equilibrato.
  
  
• Caratteristiche: maggiore riservatezza, possibilità di entrare in profondità su nodi specifici, ritmo adattato al partecipante.
  
  

Spesso chi sceglie la sessione individuale sta affrontando temi delicati o sente il bisogno di uno spazio protetto, senza la presenza di un gruppo.

Sessione di gruppo: l’energia condivisa

Le costellazioni di gruppo hanno tempi più ampi, perché oltre al lavoro personale c’è la dinamica collettiva.

• Durata media: 2–4 ore. Alcuni incontri intensivi possono estendersi a una giornata intera o a un weekend.
  
  
• Perché più lunghe: il campo del gruppo si attiva gradualmente; ogni partecipante porta un tema o partecipa come rappresentante; il processo richiede più spazio.
  
  
• Caratteristiche: l’energia condivisa amplifica l’esperienza, il lavoro degli altri diventa specchio e occasione di comprensione anche per sé.
  
  

Molte persone raccontano che, anche senza portare un tema personale, osservare le costellazioni altrui ha prodotto in loro intuizioni profonde.

Percorsi ciclici e accademici

Oltre alle sessioni singole, esistono percorsi che integrano più incontri:

• Cicli tematici: 3–5 sessioni distribuite nel tempo, per lavorare su aspetti specifici (relazioni, lavoro, radicamento).
  
  
• Percorsi accademici: programmi strutturati su due anni, che alternano momenti teorici e pratici. In questi casi, la durata complessiva è molto più ampia e dipende dal programma.
  
  

Questi formati permettono di accompagnare la persona in un cammino più organico, dove ogni sessione si intreccia con le altre.

Cosa è incluso in una sessione

Una costellazione non è solo “il tempo della pratica”. Ogni sessione ha una struttura che generalmente comprende:

1. Accoglienza e chiarificazione dell’intento
   Il partecipante viene accompagnato a esprimere il proprio tema o domanda.
   
   
2. Attivazione del campo quantico
   Attraverso movimenti nello spazio, rappresentanti (nel gruppo) o simboli (nell’individuale), il campo energetico inizia a mostrare le dinamiche nascoste.
   
   
3. Osservazione e trasformazione
   Ciò che emerge viene visto, sentito e riconosciuto. È il cuore del processo.
   
   
4. Chiusura e radicamento
   Il lavoro viene riportato a equilibrio, per permettere al partecipante di tornare nel quotidiano in sicurezza.
   
   
5. Integrazione successiva
   Alcuni costellatori forniscono spunti, esercizi di radicamento o piccoli rituali da continuare nei giorni successivi.
   
   

La durata invisibile: il lavoro dopo la sessione

Se da un lato la durata ufficiale è chiara (un’ora, tre ore, un weekend), dall’altro bisogna ricordare che il movimento continua anche dopo.

Molti partecipanti raccontano che nei giorni seguenti emergono sogni vividi, intuizioni improvvise, nuove emozioni o cambiamenti nei rapporti quotidiani. In questo senso, la vera durata di una costellazione non si misura solo in ore, ma nel tempo di integrazione che segue.

Come scegliere il formato giusto

• Vuoi uno spazio intimo e riservato, per temi delicati? → Individuale.
  
  
• Vuoi la forza del campo collettivo e imparare anche dall’esperienza altrui? → Gruppo.
  
  
• Vuoi un cammino strutturato e continuo? → Percorso ciclico o accademico.
  
  

Non esiste una scelta migliore in assoluto: conta ciò che risuona con te in questo momento.

Preparati al tuo tempo di trasformazione

Ogni Costellazione Quantica è un’esperienza unica, con un inizio, un tempo di lavoro e una fase di integrazione. Sapere quanto dura e cosa aspettarsi ti permette di entrare più radicato e disponibile nel processo.

Prenota il tuo posto al prossimo incontro e sperimenta in prima persona la profondità delle Costellazioni Quantiche.